Методът Печоти е древна аюрведична практика, която привлича все повече внимание в съвременния свят на алтернативната медицина. Тази техника включва прилагането на етерични масла върху точката Печоти, която се намира в пъпа.
Смята се, че той е център на жизнената енергия и свързва различни органи и системи чрез мрежа от нерви и кръвоносни съдове. Практиката цели да подпомогне физическото и емоционалното здраве чрез стимулиране на тази ключова зона.
Методът набира популярност особено сред жените, които търсят естествени средства за подкрепа на фертилитета и подобряване на менструалното и репродуктивното здраве, пише здравният портал Health Line.
Какво е методът Печоти
Терапията на пъпа, известна още като печоти метод, е вековна аюрведична практика, която включва нанасяне на топло масло в пъпната кухина за подхранване, детоксикация и лечение на различни заболявания в тялото. Според традиционната система на индийската медицина, набхи (пъпът) е източник на живота, който свързва детето с майката преди раждането.
Центърът на пъпа се смята за фокусна точка на 72 000 вени, които се намират в тази област. Простият акт на масажиране с масло стимулира тези нерви, което спомага за предпазване от болести и поддържане на правилното функциониране на тялото.
Основни ползи от метода Печоти
С ежедневната практика за масажиране на пъпа и коремната област, вечер преди сън, може да се отрази благоприятно на здравето. Ето някои от начина, по които методът Печоти се прилага, според Times of India:
Подобряване на храносмилателната система
Масажът на пъпа помага за регулиране на агни (храносмилателния огън) за подобряване на способностите на храносмилането. Тази практика подобрява редовното изхвърляне на отпадъци от червата и облекчава неразположението и храносмилателните проблеми, свързани с газове и подуване на корема. Правилно функциониращият стомашно-чревен тракт помага за регулиране на теглото и намаляване на възпаленията в организма.
Препоръчителни масла: Синапено масло или масло от джинджифил
Повишаване на плодовитостта и репродуктивното здраве
Редовното прилагане на топло масло в областта на пъпа може да помогне за подобряване на сперматогенезата и подвижността на сперматозоидите при мъжете, както и да повиши плодовитостта при жените заедно с укрепване на репродуктивната система. Жените могат да облекчат спазмите и болките по време на менструацията с помощта на пъпната терапия, тъй като тя отпуска вените около лигавицата на матката.
Препоръчителни масла: Кокосово масло или зехтин
Подобряване на зрението
Пъпът има пряка връзка с вените, които достигат до очите. Стимулирането на тези вени с пъпна терапия може да доведе до по-добро зрение, да намали подпухналостта около очите, а също така намалява пигментацията. Нанасянето на масло върху областта на пъпа може да смаже очите и да ги предпази от прекомерна сухота.
Препоръчителни масла: Бадемово масло или синапено масло
Ползи за кожата и общото здраве
Поддържане на здравето на кожата
Масажирането на пъпа с етерични масла може да има ползи за кожата. Ако искате да намалите пигментацията, да предотвратите прекомерното изсушаване, да подобрите текстурата на кожата, да поддържате хидратацията или да подобрите естествения ѝ блясък, методът на пъпната терапия може да бъде полезен. Маслото може да помогне и за пречистване на кръвта, за да се предотврати появата на акне, дължащо се на хормонални проблеми.
Препоръчителни масла: Масло от нийм, зехтин, бадемово масло, синапено масло, масло от чаено дърво, лимонено етерично масло или масло от шипка.
Облекчаване на болките в ставите
Хората, които страдат от болки в тялото поради неправилна стойка, медицински състояния или мускулно напрежение, могат да изберат терапия с пъпна връв, за да намерят облекчение на болката и да намалят възпалението, както и да постигнат отпускане на мускулите.
Препоръчителни масла: Сусамово масло, рициново масло или масло от розмарин
Връзка с масажа на корема за плодовитост
Методът Печоти често се комбинира с техники за масаж на корема, които се използват за подобряване на плодовитостта. Масажът за плодовитост е насочен към подобряване на здравето и плодовитостта чрез силата на докосването, пише Health Line.
Ползи от коремния масаж
Физическото докосване въздейства върху нервната система и може да освободи добри химикали в мозъка, да увеличи кръвообращението и лимфния поток, да подобри съня, да подпомогне храносмилането и да облекчи стреса. Масажите за плодовитост често включват акупресура, която действа чрез отблокиране на потоците от ци (жизнена енергия) по меридианите.
Техника на коремния масаж
Експертите препоръчват да се прави масаж на корема ежедневно от деня след началото на менструалния цикъл до овулацията като част от терапевтичната рутинна грижа за себе си. Тази техника включва поредица от коремни масажи за подобряване на кръвообращението и притока на кръв към матката и яйчниците.
Ментално здраве и благосъстояние
Центърът на пъпа, известен още като Манипура чакра, е свързан с централната нервна система. Масажирането с масло може да помогне за насърчаване на яснотата на ума, намалява менталното напрежение и укрепва увереността, силата и състраданието.
Дори и да няма научни доказателства за специфични ползи от метода Печоти, ароматите на маслата върху тялото и методите на прилагането им могат да бъдат успокояващи и да допринесат за общото благосъстояние.
Как да приложите метода Печоти в домашни условия
Подготовка
- Ако използвате етерично масло, разредете го с базово масло
- Изплакнете или почистете пъпа си и го оставете да изсъхне
- Седнете или легнете на удобно място
Процедура стъпка по стъпка
- Сложете няколко капки масло в пъпа си и го оставете да попие в кожата
- Поставете чиста кърпа или чаршаф върху пъпа си
- Внимателно натиснете пъпа си с двата си палеца или с показалеца, средния и безименния пръст едновременно
- Ако почувствате дискомфорт, продължете да натискате леко, докато болката започне да отшумява
- Преминете към други области около пъпа и стомаха с кръгови движения
- Масажирайте корема с длан по посока на часовниковата стрелка в продължение на около минута
Практиката е относително безопасна, стига да се спазват определени предпазни мерки:
- Не натискайте прекалено силно пъпа си
- Уверете се, че не сте алергични към използваните масла
- Винаги разреждайте етеричните масла с базово масло
- Никога не поставяйте етерични масла в устата или очите
Методът Печоти представлява интересна алтернативна практика, която съчетава древни аюрведични знания с модерното стремене към естествени методи за подобряване на здравето. Въпреки че няма категорични научни доказателства за неговата ефективност, практиката е безопасна и може да донесе психологически и физически комфорт чрез масажа и използването на етерични масла.
За хора, които търсят естествени начини за подобряване на своето общо благосъстояние, методът Печоти може да бъде част от цялостен подход към грижата за себе си, особено когато се комбинира с други здравословни практики и редовни медицински прегледи.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
