Животът е изпълнен с възходи и падения, с моменти на радост и трудности. Често възприемаме света около нас през призмата на двойствеността: всички събития в живота изглежда се разделят на положителни и отрицателни, без едните да съществува без другите. Инструкторката Сана разглежда именно тази фундаментална природа на съществуването в новото си видео. Всички сме преживявали трудностите и препятствията, които ни правят по-силни, по-мъдри и по-осъзнати. От друга страна, приятните моменти ни дажат възможност да се "разширим", тоест ни позволяват да се чувстваме по-свързани със света.
Смисълът на йога: Над двойствеността
В йога мъдростта се набляга именно на способността да преминем отвъд тази двойственост. Целта не е да избягваме трудностите или да се привързваме прекалено към удоволствията, а да не бъдем разклатени и извадени от своя център, независимо от това дали ситуациите и обстоятелствата около нас са положителни или отрицателни. Това е истинският смисъл на днешната практика.
Свързване с непроменящото се Аз
Чрез тази практика Сана ни води към свързване с това непроменящо се в нас, с нашето истинско Аз, с нашата душа, с това, което наистина сме. Този вътрешен център е нашата котва в бушуващото море на живота. Когато се свържем с него, външните събития губят властта си да ни дестабилизират. Сана демонстрира няколко упражнения в рамките на около 10 минути, които ще ви помогнат да изградите тази вътрешна устойчивост и да останете центрирани.
Открийте как да запазите вътрешния си мир и стабилност във всеки момент. Настанете се удобно и стартирайте видеото на Сана, за да преминете отвъд предизвикателствата и да се свържете със своето непроменящо се Аз.
Гледайте цялата практика във видеото и се включете, ако прецените, че тя е подходяща за вас.
