Йога е много повече от физически упражнения на постелката. Тя е цялостна философия и начин на живот, който ни учи как да живеем в хармония със себе си и света около нас. В новото си видео инструкторката Сана ни въвежда в един ключов йога принцип: когато сме заредени с енергия и се чувстваме добре, е важно да предадем тази позитивна енергия на другите. Това става чрез непоискани, случайни добри дела, безкористни действия, за които не очакваме нито благодарност, нито отплата.
Сева: Живот в Свързаност
Този принцип в йога се нарича Сева. Той означава да бъдем като природата: да даваме, без да очакваме нищо в замяна, точно както водата, растенията или земята ни осигуряват живот. Когато практикуваме Сева, ние израстваме, защото йога не е ограничена само до физическите практики и асани. Йога е начин на живот във връзка с другите, осъзнаване, че всички сме свързани, част от едно световно семейство, което обхваща не само хората, но и всички живи същества.
Промяната Започва от Нас
Когато се зареждаме с енергия чрез физически асани или медитация, тази енергия е добре да бъде използвана за позитивна промяна в света. Всеки един от нас притежава силата да промени нещо, дори само с едно малко добро дело. Промяната, която желаем да видим в света, не се случва с магическа пръчица, тя идва от нас, хората. Сана ни насърчава да използваме позитивизма и положителната енергия, натрупани от нашата практика, за да открием какви неочаквани добрини можем да направим за някого другиго.
Открийте как да приложите йога мъдростта в ежедневието си и да станете катализатор за добро. Настанете се удобно и стартирайте видеото на Сана, за да разберете силата на безкористната служба и как тя може да преобрази както вас, така и света около вас.
Гледайте цялата практика във видеото и се включете, ако прецените, че тя е подходяща за вас.
