За да започнем да влизаме във форма, няма значение на колко години сме и от колко килограма започваме да разтоварваме излишното. Здравословно тегло означава не да се теглим всеки ден, а да се грижим за правилното съотношение между мазнините и чистата мускулна маса.

Изберете Светът на здравето като любим източник в Google