Състоянието на нашия метаболизъм е от критично важно значение за дълголетието и устойчивостта към различни болести. Ето защо грижата за него би следвало за бъде ежедневен приоритет.

Изборът на храна, скоростта на обмяната на веществата, съставът на микробиом, теглото ни, нивото на физическа активността, сънят, устойчивостта към стрес, състоянието на психиката, възрастта, полът, гените - всичко това оформя нашето уникално метаболитно здраве.