Учени разработват революционен кръвен тест, който може да прогнозира продължителността на живота с точност, която надминава всички досегашни методи. Новото изследване, публикувано в авторитетното списание Nature Aging, представя пробив в медицината на стареенето, който може да промени коренно подхода към превантивното здравеопазване, съобщава Medical News Today.
Тестът, който изисква само една капка кръв или слюнка, не само предсказва колко дълго ще живеете, но и оценява качеството на стареенето, информация, която може да се окаже безценна за вземането на решения свързани със здравето. За разлика от традиционните методи за оценка на здравословното стареене, новата технология прави тази диагностика достъпна за всеки.
Откритието има потенциала да революционизира персонализираната медицина, като позволи на лекарите да предписват целенасочени интервенции за забавяне на стареенето, преди да се появят сериозни здравословни проблеми.
Новаторски тест измерва „вътрешния капацитет“
Учените разработват иновативен метод за оценка на нещо, наречено „вътрешен капацитет“ (intrinsic capacity), концепция дефинирана от Световната здравна организация като сумата от всички умствени и физически способности на човека. До момента измерването на този показател е изисквало скъпа апаратура и специализиран персонал, но новото изследване променя напълно подхода.
„Кръвният или слюнчен тест за вътрешен капацитет, известен като DNAm IC, е изключително обещаващ инструмент в науката за стареенето“, коментира д-р Томас Холанд от Института за здравословно стареене в Университета Раш, който не участва в изследването.
Как работи тестът
Новата методика се базира на анализ на ДНК метилацията, химически „етикети“, които регулират активността на гените. Изследователите изучават данни от 1014 души на възраст между 20 и 102 години, оценявайки пет ключови аспекта на възрастовия упадък:
- Познавателни способности
- Двигателни функции
- Сетивни способности (зрение и слух)
- Психологическо състояние
- Жизненост
Резултатите са поразителни. Хората с най-висок DNAm IC показател демонстрират по-добра белодробна функция, по-бързо ходене, по-висока костна плътност и са склонни да се възприемат като здрави. Най-важното откритие обаче е, че те живеят средно с 5,5 години по-дълго от тези с нисък показател.
Връзката с начина на живот
Изследването разкрива конкретни фактори от начина на живот, които влияят върху резултатите от теста. Хората с висок прием на мазна риба и ограничено консумиране на захар (до 5% от общия енергиен прием) показват по-добри DNAm IC резултати.
Д-р Тунч Тирияки, пластичен хирург и основател на Лондонския институт за регенеративна медицина, обяснява тази връзка: „Мазната риба е богата на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни, невропротективни и поддържащи митохондриалната функция свойства. Тези механизми са тясно свързани с аспекти на вътрешния капацитет като жизненост и когнитивна функция.“
Практически препоръки за здравословно стареене
Експертите препоръчват няколко ключови стратегии за поддържане на високия „вътрешен капацитет“:
Здравословно хранене: Следване средиземноморска диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини от ядки, зехтин и мазна риба.
Редовна физическа активност: Комбинация от аеробни упражнения, силови тренировки и упражнения за баланс. „Физическата активност поддържа жизнеността и влияе върху митохондриалната функция и имунното здраве“, подчертава д-р Тирияки.
Когнитивна и социална ангажираност: Поддържането на активен ум и здрави социални връзки са свързани със здравословното стареене.
Управление на стреса: Контролирането на стреса и хроничните заболявания е от критично значение.
Бъдещето на персонализираната медицина
Д-р Холанд вижда в този тест големия напредък в науката за функционалното стареене: „Той свързва молекулярната биология с реални резултати като подвижност, познание и продължителност на живота. Макар да е необходимо допълнително валидиране, това изследване поставя основите за използване на персонализирани епигенетични маркери за насочване на интервенции в превантивната гериатрия.“
Както подчертава експертът: „DNAm IC отразява не само колко дълго може да живеете, но и колко добре може да функционирате - и тази промяна във фокуса е централна за смисленото дълголетие.“
Докато науката продължава да напредва, възможността за прогнозиране и подобряване на качеството на стареенето чрез прост кръвен тест може скоро да стане рутинна част от превантивната медицина, предоставяйки на хората възможността да вземат информирани решения за своето здраве и бъдеще.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
