Днес ще се фокусираме върху една изключително значима тема – как да запазим вътрешния си баланс и усещането за цялостност. Живеем в свят, който се развива с бързи темпове и често ни изправя пред предизвикателства.
Как да намерим стабилност в тази динамика ще ни разкаже доц. д-р Елена Мустакова – българо-американски психолог и автор на книги, посветени на интегративната терапия.
Ще потърсим отговори на важни въпроси: губим ли се в забързаното ежедневие, как да неутрализираме фоновия шум в мисли си и как правилното дишане може да повлияе на нашето психоемоционално състояние.
