Чувствителната кожа е често срещан проблем, с който много хора се сблъскват през цялата година. Ако имате такъв тип кожа, сигурно сте забелязали, че кожата ви изглежда зачервена и се усеща силно сърбяща, особено през зимата.
Всички тези признаци означават, че трябва да внимавате за вида на съставките в продуктите за грижа за кожата, които използвате, особено през студеното време. Хиалуроновата киселина, медът и глицеринът са съставки, подходящи за хора с чувствителна кожа, които можете да включите в зимната си козметична рутина.
Трябва да следвате подходящи процедури, които отговарят на нуждите на чувствителната ви кожа, за да я поддържате здрава дори когато времето стане твърде студено и сухо.
Опитайте тази зимна процедура за чувствителна кожа
Започнете деня си с ритуал, който ще подготви кожата ви за студените условия навън:
- Нежно почистване: Използвайте мек почистващ продукт без сулфати и аромати. Кремообразните формули без пяна са идеални, защото почистват без да отнемат естествената влага на кожата.
- Хидратиращ тоник: Тониците с розова вода, алое вера или глицерин са чудесен начин да добавите лек слой влага, без да предизвиквате раздразнение.
- Серум за хидратация: Хиалуроновата киселина е задължителна през зимата. Тя привлича влагата от въздуха и я задържа в кожата, като осигурява дълбока хидратация.
- Дълбока хидратация: Изберете крем с керамиди, пептиди или колоидна овесена каша. Тези съставки укрепват кожната бариера и я поддържат хидратирана.
- Слънцезащита дори през зимата: Слънцето може да уврежда кожата дори в студените месеци. Използвайте минерален слънцезащитен крем с SPF 30, за да я предпазите.
Изграде вечерна рутина, която възстановява и подхранва.
През нощта кожата се регенерира, затова грижата трябва да бъде насочена към дълбока хидратация и възстановяване:
- Нежно почистване: Отмийте замърсяванията със същия почистващ продукт, който използвате сутринта.
- Леко ексфолиране (веднъж седмично): Чувствителната кожа се нуждае от деликатно отстраняване на мъртвите клетки. Използвайте млечна киселина, за да избегнете раздразнение.
- Серум за нощна хидратация: Хидратиращ серум с хиалуронова киселина е идеален за поддържане на влагата през нощта.
- Подхранващ нощен крем или маска: Кремове с масло от шеа или успокояващи съставки като алое вера са отличен избор за нощна грижа. Те осигуряват дълбока хидратация и помагат на кожата да се възстанови.
- Околоочен крем (по желание): Ако зоната около очите ви е суха, използвайте продукт със серамиди или лайка, за да успокоите и хидратирате кожата.
Когато изграждате зимна рутинна за чувствителна кожа, не забравяйте да включите продукти с хидратиращи и успокояващи съставки:
Хиалуронова киселина е полезна за чувствителната кожа през зимата, защото осигурява дълбока хидратация, без да е тежка или дразнеща. Използването на продукти с хиалуронова киселина поддържа кожата нежна и хидратирана, без да запушва порите.
Серамидите са естествено срещащи се в кожната бариера липиди, които спомагат за задържането на влагата. Обогатените с церамиди продукти, независимо дали са в кремове или серуми, спомагат за укрепване на кожната бариера, като правят чувствителната кожа по-устойчива на изсушаване и раздразнения. Редовното нанасяне на слънцезащитни продукти със съдържание на серамид може да увеличи хидратацията на кожата и да подобри функцията на кожната бариера, според изследване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology през 2023 г.
Глицеринът е нежен, естествен овлажнител, който привлича влагата към повърхността на кожата. По време на проучване от 2016 г., публикувано в Indian Journal Of Dermatology, той е наречен най-ефективният овлажнител, който може да осигури хидратация на кожата. Той хидратира и предотвратява загубата на вода, така че е подходящ за чувствителна кожа, без да предизвиква дразнене.
Алое вера трябва да бъде част от зимната рутина за чувствителна кожа, тъй като има успокояващо и хидратиращо въздействие, освен това може да осигури облекчение на чувствителната кожа, без да запушва порите. Алое вера има и противовъзпалителни свойства, които помагат при зачервяване и дразнене, а естествената му хидратация спомага за поддържане на кожата нежна и сияйна през зимата.
Маслото от ший е богата, подхранваща съставка, която осигурява дълготрайна хидратация и помага за възстановяването на кожната бариера. То е особено полезно през зимата, тъй като блокира влагата и омекотява сухата и чувствителна кожа, освен това помага да се предпази чувствителната кожа от студения въздух.
Какви съставки да избягвате през зимата
Ако имате чувствителна кожа, използвайте само нежни продукти за грижа за кожата без аромат. Някои от продуктите, като антибактериални или ароматизирани сапуни, могат да бъдат много груби за сухата и чувствителна кожа.
Ето защо избягвайте:
- Продукти с аромати и алкохол.
- Сулфати, които могат да изсушат кожата.
- Груби ексфолианти, които дразнят кожата.
Зимата може да направи чувствителната кожа по-суха, лющеща се и раздразнена. Това изисква добре планирана зимна рутинна за грижа за чувствителната кожа. Не забравяйте да следвате процедурите след събуждане и преди сън, за да поддържате чувствителната си кожа здрава.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
