Зимата може да бъде тежък сезон за ръцете ни. Станели декември месец, много хора започват да се оплакват от зачервена, напукана, суха и груба кожа по ръцете.
При много тези проблеми могат да ескалират до напълно разрушаване на кожната париера в някой учатстъци и леко прокървяване на кожата.
Студеният въздух, ниската влажност и честото миене са основните причинители на този проблем. Колко добре ръцете ви издържат на суровите зимни условия, има много общо със здравината именно на кожната ни бариера.
За щастие, с правилните грижи, можете да се радваме на меки и хидратирани ръце през цялата зима.
Защо ръцете ни страдат през зимата?
Кожата ни е естествено защитена от липидна бариера, която задържа влагата. През зимата, тази бариера е подложена на изпитание. Студеният, сух въздух, в комбинация с отоплението в помещенията, извлича влагата от кожата. Честото миене на ръцете, особено с гореща вода и агресивни сапуни, допълнително уврежда защитната бариера.
През зимата влажността на въздуха навън се понижава. В затворените помещения, заради отоплителните уреди е още по-сухо. Ако миете ръцете си често, за да избегнете настинка или грип, може да изцедите всички естествени масла, които са останали в кожата ви.
Това може да доведе до такова изсушаване на ръцете, че те да се напукат, обелят и дори да прокървят.
„Хората имат пукнатини по ръцете си и идват при мен, като казват, че не могат да разберат какво се случва“, казва нюйоркският дерматолог д-р Елън Мармър, автор на книгата „Лесна красота на кожата“: Наръчник на всяка жена за здравословна и красива кожа през целия живот.
Добрта новина е, че това са симптоми на много сухата кожа и щом разпознаем това, сме на половината път към решаването на проблема.
Как да предпазим ръцете си?
Нанасяйте хдиратиращ крем за ръце многократно през деня, особено след измиване. Изберете крем с емолиенти (ланолин, масло от жожоба) и хумектанти (глицерин, хиалуронова киселина).
- Нежни сапуни: Използвайте меки, хидратиращи сапуни.
- Топла вода: Мийте ръцете си с топла, а не гореща вода или много студена вода.
- Подсушавайте добре: Подсушавайте ръцете си внимателно след измиване, без да търкате.
- Дезинфектанти: Редувайте миенето на ръцете с дезинфектанти на алкохолна основа, за да намалите изсушаването.
- Овлажнител: Използвайте овлажнител за въздух в дома си, за да увеличите влажността.
- Защита от студа: Носете ръкавици, когато сте навън, особено в студено и ветровито време.
- Вечерна грижа: Нанесете дебел слой крем за ръце преди лягане или се възпозлвайте от дълбоко хидратиращите маски за ръце.
Какво да правим при напукани ръце?
Ако ръцете ви вече са станали жертва на студеното време, използвайте по-плътен крем с вазелин, диметикон, какаово масло или масло от ший. Нанесете крем и сложете памучни ръкавици за през нощта, за да предложите на кожата на ръцете наистина дълбока и затопляща хидратираща терапия.
Ако зачервяването, лющенето и чувствителността продължават, посетете дерматолог. Той може да ви предпише стероиден крем, който да ви помогне да се преборите с възпалението, както и да провери дали сухата кожа на ръцете ви не се дължи на кожно заболяване като екзема или псориазис.
С малко грижа и внимание, можете да се радвате на здрави и красиви ръце през цялата зима.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
