В свят, обсебен от женското репродуктивно здраве, мъжкото безплодие често остава на заден план. И все пак, това е проблем, който засяга милиони двойки по света.
Повече отколкото просто медицинско състояние, мъжкото безплодие може да повлияе на емоционалното и ментално благополучие на мъжете и техните партньорки. Но не всичко е загубено.
С напредването на медицинската наука и по-доброто разбиране на факторите, допринасящи за мъжкото безплодие, двойките имат повече възможности от всякога да преодолеят това предизвикателство.
Научете повече за причините, симптомите в нарушено репродуктивно здраве на мъжете.
Какво представлява мъжкото безплодие?
Мъжкото безплодие е състояние, при което мъжът има намалена способност да зачене дете от своята партньорка поради проблеми с производството на сперматозоиди.
Около 50 % от двойките по света изпитват безплодие, дължащо се на мъжки фактори, според изследване, публикувано в BMC Public Health през 2023 г.
„Това не е самостоятелно заболяване, а симптом на основни състояния или фактори, свързани с начина на живот, които могат да изискват медицинска оценка и лечение“, казва акушер-гинекологът д-р Четна Джаин.
Нарушено репродуктивно здраве при мъжете може да се дължи на медицински, генетични, екологични фактори и такива, свързани с начина на живот. Освен невъзможността за зачеване, при мъжете може да има очевидни признаци на безплодие,като проблеми с еякулацията или болки в областта на тестисите.
Какви са причините за мъжкото безплодие?
Мъжкото безплодие е комплексен проблем, който може да бъде причинен от множество фактори:
- Медицински причини:
- Варикоцеле представлява абнормено разширение на вените, обвиващи тестиса и е основна причина за мъжки стерилитет. Това е най-честата причина, засягаща около 40% от мъжете с проблеми с фертилитета, според Националния институт за детско здраве и човешко развитие „Юнис Кенеди Шрайвър“. Варикоцелето е следствие на затруднение в нормалното оттичане на венозната кръв, която се задържа в плекуса и се получават „разширени вени“ – подобни на разширените вени на краката и хемороидите. В различните си форми, варикоцелето се среща при 10 – 15% от подрастващите и младите мъже.
- Инфекции, като Орхит (възпаление на тестисите), епидидимит или полово предавани инфекции (гонорея, хламидия) могат да увредят тестисите, да блокират пътя на сперматозоидите или да намалят броя им.
- Проблеми с еякулацията или така наречената ретроградна еякулация, при която спермата се връща в пикочния мехур, може да бъде причинена от диабет, травми на гръбначния стълб, операции на простатата или пикочния мехур.
Проблеми със спермата
- Неправилно оформени сперматозоиди: Морфологични аномалии, които затрудняват движението и оплождането на яйцеклетката.
- Азооспермия: Липса на сперматозоиди в еякулата (10-15% от безплодните мъже - Национален институт за детско здраве и човешко развитие „Юнис Кенеди Шрайвър“).
- Олигоспермия: Намален брой сперматозоиди.
- Хормонални нарушения: Дисбаланс на тестостерона, проблеми с хипоталамуса или хипофизата водят до намалено производство на сперматозоиди и либидо.
- Генетични състояния: Синдром на Клайнфелтер (допълнителна Х хромозома), муковисцидоза, микроделеции в Y хромозомата могат да повлияят на развитието на тестисите и сперматогенезата.
- Антиспермални антитела: Имунната система атакува сперматозоидите, намалявайки подвижността и функцията им.
- Лечение на рак: Химиотерапия, лъчетерапия и операции за рак могат да увредят тестисите и да нарушат сперматогенезата.
- Екологични причини:
Излагане на топлина: Често използване на сауни, горещи вани, тесни дрехи. Проучване от 2013 г. в Human Reproduction показва връзка между сауната и намаления брой сперматозоиди. Радиация и токсини: Рентгенови лъчи, промишлена радиация, пестициди и тежки метали, също могат да допренесат за мъжкия фертилитет.
- Причини, свързани с начина на живот:
Тютюнопушенето намалява качеството на спермата (обем, плътност, подвижност). Алкохолът и употребата на наркотични вещества също могат да променят нивата на тестостерон и намаляват производството на сперматозоиди.
Лошо хранене и недостигът на цинк, антиоксиданти и други важни хранителни вещества могат да намалят мъжкия фертилитет, показва проучване от 2018 г. в Journal Of Reproduction & Infertility.
Затлъстяването също е фактор, който променя нивата на тестостерон и влошава качеството на спермата. Проучване на Central European Journal Of Urology показва 10% увеличение на риска от безплодие на всеки 9 кг наднормено тегло.
Важно е да се отбележи, че мъжкото безплодие често е резултат от комбинация от фактори. За точна диагноза и лечение е необходима консултация със специалист.
Как да подобрите мъжкия фертилитет
Да станеш баща е вълнуващо, но пътят до там не винаги е лек. Ако се сблъсквате с предизвикателства, свързани с мъжката плодовитост, не се отчайвайте! Ето няколко начина, с които можете да подпомогнете малките плувци и да увеличите шансовете за зачеване:
- Блансирано хранене: Включете в менюто си храни, богати на цинк (тиквени семки, боб, морски дарове), витамин С (цитрусови плодове) и витамин Е (ядки, семена) - те са истинска суперхрана за сперматозоидите.
- Хидратация: Пийте достатъчно вода (2-3 литра дневно), за да поддържате спермата здрава и подвижна. Избягвайте прекомерната консумация на сладки и кофеинови напитки.
- Поддържайте форма: Здравословното тегло е важно за хормоналния баланс и качеството на спермата. Редовните упражнения и балансираната диета са вашите съюзници.
- Пълноценна почивка: Стресът може да повлияе негативно на плодовитостта. Намерете време за почивка - медитация, йога, хобита и всички активности, които могат да намалят нивата на стрес в живота ви.
- Сбогом на вредните навици: Тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол са врагове на сперматозоидите. Откажете цигарите и намалете алкохола до минимум.
- Охладете страстите: Високите температури могат да намалят производството на сперматозоиди. Избягвайте горещи вани, сауни и тесни дрехи.
- Помощ от природата: Хранителни добавки като коензим Q10 и L-карнитин могат да подпомогнат подвижността, броя и енергията на сперматозоидите.
- Консултация със специалист: Ако проблемите продължават, не се колебайте да потърсите лекарска помощ. Хормонална терапия, хирургични интервенции и медикаменти могат да бъдат ефективни решения.
Не забравяйте, че мъжкото безплодие е често срещан проблем, който може да бъде преодолян. С правилния подход и грижа за здравето си, можете да увеличите шансовете си за зачеване.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
