Актуалната тема на деня е предстоящата смяна на часовото време на 31 март. Така ще загубим един час сън, защото местим часовниците с час напред. Многобройни изследвания доказват, че подобна смяна нарушава циркадните ритми в организма.
Как да се справим и кои са съвременните протоколи за здрав и пълноценен сън? Гост на д-р Неделя Щонова е проф. д-р Иван Стайков, началник на клиника по медицина на съня.
