Умението да се вслушваме в сигналите, които тялото ни изпраща, е особена форма на здравна култура. Нашето тяло има толкова много и различни начини да ни каже: "Хей, изтезаваш ме! Спри и поеми друг курс!" 

Кои са тези начини?