Макра, че рискът от инфекция на пикочните пътища (УТИ) е най- висок в горещите и активни дни на лятото, те са често срещани през цялата година.
Доц. д-р Еленко Попов, уролог-андролог в Клиниката по урология и андрология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“, споделя прости и лесни за спазване съвети, с които всеки може да намали риска от неприятната инфекция и да навлезе в есента без излишен дискомфорт.
Защо инфекцията на пикочните пътища зачестява през лятото?
Според доц. Попов, уринарната инфекция се развива, когато бактерии попаднат в пикочната система и предизвикат симптоми като болка, парене при уриниране и постоянна нужда от често уриниране. Жените са по-предразположени към проблема заради по-късия си пикочен канал, който улеснява навлизането на бактерии.
Високите температури допълнително повишават риска, обяснява специалистът, защото водят до дехидратация, а тя от своя страна концентрира урината и създава благоприятна среда за бактериален растеж. Повечето часове, прекарани на открито, и честото плуване също улесняват попадането на бактерии в пикочния тракт, особено през активния летен сезон.
Как хидратацията предпазва от уринарна инфекция?
„Пиенето на достатъчно течности е един от най-добрите начини да се предпазите от УТИ“, посочва доц. Попов. Доброто хидратиране помага за отмиването на бактериите от пикочните пътища, преди те да успеят да причинят инфекция.
Специалистът препоръчва прием на поне 8 чаши течности дневно, а при физическа активност или горещо време и повече. Освен вода, добър избор са билковите чайове и плодове с високо съдържание на вода, като динята. Ориентир за добра хидратация е и цветът на урината, светложълтият оттенък обикновено е знак, че тялото приема достатъчно течности. За сравнение, екипът на Mayo Clinic препоръчва и след прекарана инфекция да се поддържа прием от около 1,5 литра течности дневно, за да се стимулира по-честото уриниране и „отмиването“ на бактериите.
Кои ежедневни навици реално намаляват риска от цистит?
Доц. Попов подчертава, че добрата хигиена и няколко прости навика могат съществено да намалят риска от инфекция, особено през летните месеци, когато потенето и повечето време, прекарано навън, улесняват развитието на бактерии:
- Не задържайте урината. Уринирайте веднага щом усетите позив и не отлагайте изпразването на пикочния мехур, задържането позволява на бактериите да се намножат. Уриниране на всеки 2–3 часа помага те да бъдат елиминирани, преди да причинят инфекция.
- Бършете се правилно. Посоката винаги трябва да е отпред-назад, за да се избегне пренасянето на чревни бактерии като E. coli, Proteus и Klebsiella, основните причинители на цистит.
- Носете дишащи дрехи. Памучното бельо и широките, свободни дрехи намаляват запарването на гениталната област.
- Уринирайте след полов контакт. В рамките на 30 минути след секс, за да се отмият евентуално навлезли бактерии.
- Избягвайте дразнещи продукти. Интимни душове, дезодоранти, спермициди и някои лубриканти могат да раздразнят пикочните пътища и да улеснят развитието на бактерии.
- Внимавайте със запека. Той създава условия, благоприятни за колонизиране на бактерии в пикочните пътища, затова храна, богата на фибри, е добра профилактика.
Какво се случва, ако инфекцията остане нелекувана?
Ако не се лекуват навреме, уринарните инфекции могат да се разпространят до бъбреците и да причинят по-сериозно състояние, наречено пиелонефрит. Именно затова доц. Попов подчертава, че УТИ следва да се лекуват с антибиотици, предписани от специалист, а не да се пренебрегват.
За диагностика лекарите обикновено изследват проба урина за наличие на бактерии, бели и червени кръвни клетки, а при съмнение за инфекция се прави и урокултура, която показва точно какъв вид бактерия причинява проблема и кой антибиотик би бил най-ефективен. При повтарящи се инфекции може да се наложат образни изследвания, ехография, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, за да се провери дали не стои структурен проблем в пикочните пътища.
При обикновена, неусложнена инфекция лечението обикновено включва кратък курс антибиотици, а симптомите започват да отшумяват в рамките на няколко дни. Екипът на Mayo Clinic посочва, че при чести повторни инфекции лекарят може да обсъди и алтернативни подходи, например локална вагинална естрогенна терапия при жени в перименопауза или менопауза, или прием на ниска доза антибиотик за по-продължителен период. Самолечението с антибиотици обаче е рисковано, тъй като допринася за развитието на антибиотична резистентност.
Дори в последните дни на лятото рискът от инфекция на пикочните пътища остава реален. Достатъчната хидратация, редовното уриниране, стриктната хигиена и уринирането след полов контакт са прости навици, които реално намаляват риска. При поява на симптоми като парене или чести позиви е важно да се потърси лекар навреме, за да се избегнат усложнения като пиелонефрит.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
------------------------------------------
