Честа грешка при измерване на кръвното налягане го вдига с почти 7 mmHg

Една дребна подробност може да промени числата на апарата. Ако ръката ви виси свободно по време на измерване на кръвното налягане, горната стойност излиза с 6,5 mmHg по-висока от реалната.

Това установява рандомизирано клинично проучване на учени от „Джонс Хопкинс“, публикувано в JAMA Internal Medicine. За България темата е особено важна. Според Световната здравна организация (СЗО) над половината от хората между 30 и 79 години у нас имат хипертония.

Как позицията на ръката променя кръвното налягане?

Изследователите проследяват 133 души на възраст от 18 до 80 години. Всеки участник минава през три позиции – ръка, опряна на бюро, ръка в скута и ръка, отпусната до тялото.

Снимка: iStock

В сравнение с препоръчителната позиция на бюро:

Ръка в скута повишава систолното налягане (горната стойност) с 3,9 mmHg, а диастолното (долната) – с 4,0 mmHg.
Отпусната ръка повишава систолното налягане с 6,5 mmHg, а диастолното – с 4,4 mmHg.

„Позицията на ръката прави огромна разлика“, подчертава д-р Тами Брейди, старши автор на изследването.

Може ли грешката да доведе до погрешна диагноза?

Съавторът Шери Лиу обяснява, че подобно отклонение може да е разликата между систолно налягане 133 и 140 mmHg.

Трябва ли да измервате пулса си преди сън?

Сърдечната честота в покой може да подскаже колко сте отпуснати преди лягане. Но дали е надежден показател за качеството на съня?

Тази граница е ключова и в Европа. Според насоките на Европейското дружество по кардиология (ESC) от 2024 г. хипертония се диагностицира при стойности в кабинета от 140/90 mmHg нагоре. Затова ESC препоръчва диагнозата да се потвърждава, когато е възможно, и с измервания извън кабинета, у дома или с 24-часов холтер.

Защо точното измерване е толкова важно?

Високото кръвно налягане често протича без симптоми. Ако не се лекува, то повишава риска от инфаркт и инсулт.

Снимка: Canva

Данните на СЗО за България са тревожни. Около 2,4 млн. души у нас живеят с хипертония, но едва 27% от тях имат добре контролирани стойности. Точните измервания са важни в двете посоки, да не се пропусне реален проблем и да не се постави ненужна диагноза.

Как се мери кръвно правилно у дома и в кабинета?

Според Американската сърдечна асоциация (AHA) няколко прости стъпки подобряват точността:

Използвайте маншет с подходящ размер.
Седнете с облегнат гръб и стъпала на пода.
Не кръстосвайте краката си.
Опрете ръката си на маса, като средата на маншета е на нивото на сърцето.
Почивайте 5 минути преди измерването и не говорете по време на него.

Колебанията на кръвното налягане повишават риска от смърт и инсулт

Кръвното ви ту е нормално, ту високо? Вижте какво установява голямо европейско проучване за колебанията на кръвното налягане и защо те са особено важни при диабет

Авторите уточняват, че резултатите се отнасят до автоматични апарати за кръвно. Те може да не важат за други видове уреди.

Позицията на ръката може да вдигне горната стойност на кръвното с до 6,5 mmHg. Когато мерите налягането си, винаги опирайте ръката на маса. Ако в кабинета ви мерят с отпусната ръка, имате пълното право да помолите за опора.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

------------------------------------------

Източници

Изберете Светът на здравето като любим източник в Google