Все повече научни данни сочат, че здравето на бъдещото бебе се оформя много преди самия тест за бременност и то не само заради майката.
Ново мащабно проучване на екип от Университета Фудан в Китай, публикувано в престижното списание Annals of Internal Medicine, установява, че нивата на витамин B12 и при двамата родители преди зачеването са пряко свързани с риска от вродени дефекти. Резултатите поставят под въпрос дългогодишния фокус единствено върху храненето на майката и показват, че здравето на бащата заслужава също толкова внимание в грижата за бъдещата бременност.
Какво разкрива новото проучване за витамин B12 и вродените дефекти?
Екипът анализира данни от над 3000 двойки, предоставили кръвни проби в рамките на четири месеца преди зачеването, както и резултати от 17 765 жени, изследвани до четвъртия месец от бременността. Учените проследяват нивата на витамин B12 и на фолиевата киселина (витамин B9) и ги съпоставят с честотата на вродени дефекти при живородени деца, при мъртвородени бебета и при бременности, прекратени заради установени аномалии на плода.
При майките рискът от вродени дефекти намалява постепенно и последователно с всяко покачване на нивата на витамин B12, предполагаемата честота спада от 49,6 на 16,2 случая на 1000 бременности между жените с най-ниски и тези с най-високи нива на витамина. При бащите ефектът също е налице, макар и по-слабо изразен, рискът намалява с покачването на B12, но след достигане на умерено високи нива кривата се изравнява.
Защо ролята на бащата е изненадващ обрат в изследванията?
До момента повечето изследвания върху хранителния статус преди зачеването се фокусираха почти изцяло върху майката. Настоящото проучване е сред първите, които показват, че дефицитът на витамин B12 при бащата около момента на зачеването също може да повлияе на риска от вродени дефекти при детето. Според изследователите това разширява разбирането за подготовката преди самата бременност и показва, че тя не е грижа единствено на жената.
Витамин B12 участва в изграждането и поддържането на здрави нервни клетки, а също и в производството на червени кръвни клетки и на ДНК, процеси от значение и за качеството на сперматозоидите. Проучването отчита и ролята на фолиевата киселина, майките с достатъчни нива на витамин B9 в еритроцитите в ранната бременност също показват по-ниска предполагаема честота на вродени дефекти, което потвърждава вече утвърдената препоръка за прием на фолиева киселина преди зачеване.
Кои храни съдържат витамин B12 и какво означава това за бъдещите родители?
Витамин B12 се съдържа естествено в птиче и червено месо, риба и млечни продукти. Хората, които следват предимно растителен хранителен режим, са изложени на по-висок риск от дефицит и е добре да обсъдят със своя лекар евентуално изследване на нивата си. Тъй като организмът не произвежда витамин B12 самостоятелно, редовният прием чрез храната или чрез лекарски предписана добавка при доказан дефицит е от значение още преди да се планира бременност, и то за двамата партньори.
Ползите от достатъчните нива на витамин B12 не се изчерпват с раждането. Отделен систематичен преглед на 22 проучвания от 2026 г. установява, че адекватните нива на витамин B12 при майката по време на бременността последователно се свързват с по-добро развитие на езика, паметта и когнитивните способности при децата в по-късна възраст. Тези данни допълнително подкрепят извода, че хранителният статус преди и по време на бременността оставя следа години напред.
Нивата на витамин B12 при двамата бъдещи родители, не само при майката, могат да повлияят на риска от вродени дефекти, показва новото проучване. Балансирано хранене с достатъчно месо, риба, яйца и млечни продукти преди зачеването е разумна стъпка и за двамата партньори, а хора с повишен риск от дефицит, например вегани и вегетарианци, е добре да се консултират с лекар за изследване на нивата си. Тази статия има информативен характер и не замества медицинска консултация.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
------------------------------------------
Източници
