Удар в ръба на масата, падане по стълбите или сблъсък на игрището, синината е сред най-честите леки травми.
Много хора обаче действат интуитивно, слагат топъл компрес веднага, масажират мястото или продължават да се движат. Препоръките на Клиника „Майо“ и други медицински източници показват, че първите часове след удара до голяма степен определят колко голямо ще стане петното.
Ето какво казват експертите за това как да премахнем синина бързо, кои домашни средства имат смисъл и кога синината е сигнал, който не бива да се пренебрегва.
Защо се образува синината и защо сменя цвета си?
Синината, в медицинската терминология екхимоза, се появява, когато удар разкъсва малките кръвоносни съдове (капиляри) под кожата. Кожата остава цяла, но изтеклата кръв се задържа в околните тъкани, докато организмът постепенно я разгради и резорбира.
Именно този процес обяснява смяната на цветовете. Петното първоначално е червеникаво, после става синьо-лилаво, след това зеленикаво и жълто и накрая жълтокафяво, преди да избледнее. По данни на Националната медицинска библиотека на САЩ (MedlinePlus) повечето синини изчезват за около две седмици. Дълбокото натъртване на мускул обаче може да се нуждае от четири до шест седмици.
Как да премахнем синина бързо в първите 48 часа?
В първите денонощия целта е да се ограничи изтичането на кръв в тъканите. Колкото по-малко кръв се събере под кожата, толкова по-малко е петното. Тук работят четири прости стъпки:
- Лед. Студът свива съдовете и намалява отока и болката. Клиниката „Майо“ препоръчва студен компрес, увит в тънка кърпа, за около 20 минути, няколко пъти дневно през първите един-два дни. Ако няма лед, замразеният грах върши същата работа. Хората с нарушено кръвообращение или увредени нерви е добре първо да се консултират с лекар.
- Покой. Продължаването на натоварването ускорява пулса и изпраща повече кръв към увреденото място.
- Повдигане. Когато засегнатата част е над нивото на сърцето, кръвта се оттича по-лесно и не се застоява.
- Компресия. Еластичният бинт ограничава подуването, но не бива да стяга. Побледняване, посиняване, изтръпване или студенина под превръзката означават, че тя трябва да се разхлаби веднага.
Масажът в този период е грешка, защото може да разкъса още капиляри. Митът със суровата пържола върху насиненото око също няма научна основа. Месото помага само защото е студено, а носи риск от бактериално замърсяване.
При болка често се използва парацетамол. Ибупрофенът и другите нестероидни противовъзпалителни средства също облекчават болката, но могат леко да увеличат кървенето, особено при възрастни хора и при прием на антикоагуланти. При съмнение е добре да се попита фармацевт.
Помагат ли топлината, арниката и ананасът след това?
След около 48 часа логиката се обръща. Вече не е нужно кървенето да се ограничава, а организмът да изчисти натрупаната кръв. Топлият компрес засилва кръвообращението и подпомага резорбцията. Според WebMD той се прилага по 15–20 минути няколко пъти дневно, увит в кърпа и не по-горещ от 45 °C. Хората с диабетна невропатия, сърдечно-съдови заболявания, отворени рани, както и бременните, е добре предварително да се консултират с лекар.
Сред локалните и природните средства най-често се споменават арника, бромелаин (ензимите от ананаса), алое вера и кремове с витамин K. Medical News Today посочва, че някои проучвания показват по-малко кръвонасядане, но повечето са малки и проведени след операции или инжекции, а не при обикновени синини. Бромелаинът и част от добавките могат да взаимодействат с лекарства, затова приемът им е разумно да се обсъди с лекар.
Кога синината е повод да отидете на лекар?
Някои хора получават синини по-лесно. С възрастта кожата изтънява, а съдовете стават по-чупливи. Склонност към кръвонасядане има и при прием на разреждащи кръвта лекарства, при нарушения в кръвосъсирването, при чернодробни заболявания и при недостиг на витамин C или витамин K.
Важно е и разграничението от хематома. Синината е плоско петно, докато хематомът е по-голямо натрупване на кръв, което образува твърда, болезнена подутина и може да се резорбира седмици или месеци.
Клиниката „Майо“ съветва да потърсите лекар, ако:
- болката не отшумява три дни след лека травма;
- синините са чести, големи или се появяват без видима причина;
- над синината се образува подутина;
- има кървене от носа или венците или дребни червени точици (петехии);
- имате лична или фамилна история на лесно кървене;
- има съмнение, че синината е резултат от насилие.
След удар в главата силното главоболие, объркването, повръщането, гърчовете или промените в зрението изискват спешна помощ.
Най-голямата разлика прави правилният ред: студ, покой и повдигане в първите 48 часа, топлина след това. Масажът и „народните“ средства без доказан ефект само забавят процеса. Синина, която не избледнява за две седмици или се появява без причина, е повод за преглед, а не за още домашни средства.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
------------------------------------------
Източници
Изберете Светът на здравето като любим източник в Google
