<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<title>Светът на здравето - последни новини от Диети и фитнес</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/</link>
<description>svetatnazdraveto.bg - статии от Диети и фитнес</description>
<language>BG</language>
<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 15:40:11 +0300</pubDate>
<lastBuildDate>Thu, 02 Jul 2026 11:34:27 +0300</lastBuildDate>
<ttl>2</ttl>
<image>
<url>https://svetatnazdraveto.bg/static/bg/shared/img/site_logos/510.png</url>
<title>svetatnazdraveto.bg</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg</link>
</image>
<atom:link href="https://svetatnazdraveto.bg/lbin/v3/rss.php?section_id=700265204" rel="self" type="application/rss+xml"/>
<item>
<title>От колко захар се нуждае мозъкът?</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/ot-kolko-zahar-se-nuzhdae-mozakat.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jul2026/2113851557.webp" type="image/webp" length="43820"/>
<description><![CDATA[Мозъкът е органът с най-големи енергийни нужди в тялото и изразходва половината от захарната енергия. Експерти обясняват какво се случва с паметта и вниманието при спад на кръвната захар]]></description>
<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:04:52 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101053175</guid>
</item>
<item>
<title>Слабата издръжливост при спорт е свързана с по-висок риск от рак</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/slabata-izdrazhlivost-pri-sport-e-svarzana-s-po-visok-risk-ot-rak.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jul2026/2113850722.webp" type="image/webp" length="86166"/>
<description><![CDATA[Кардиолозите вече могат да предскажат нещо повече от сърдечно-съдовите заболявания само с един тест. Разберете каква е връзката с рака]]></description>
<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 13:03:06 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101052959</guid>
</item>
<item>
<title>Диета при предиабет:10 правила за стабилна кръвна захар</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/dieta-pri-prediabet-10-pravila-za-stabilna-kravna-zahar.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113849648.webp" type="image/webp" length="157284"/>
<description><![CDATA[Диетата при предиабет може да обърне състоянието. Вижте кои храни понижават кръвната захар и как да изградите балансирано меню за превенция на диабет]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 11:13:37 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101052636</guid>
</item>
<item>
<title>Диета при кандидоза: Кои храни хранят гъбичките в червата</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/dieta-pri-kandidoza-koi-hrani-hranjat-gabichkite-v-chervata.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113849512.webp" type="image/webp" length="92416"/>
<description><![CDATA[Кандида албиканс живее в червата на повечето хора. Научете кои симптоми се свързват с дисбаланса и кои храни се препоръчват при кандидоза]]></description>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:23:22 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101052583</guid>
</item>
<item>
<title>Какво е убе и новата матча ли е? </title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/kakvo-e-ube-i-novata-macha-li-e.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113848734.webp" type="image/webp" length="174340"/>
<description><![CDATA[Лилавият филипински ямс завладява кафенетата като нов хранителен тренд след матча. Какви са ползите му за здравето и струва ли си хайпът?]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:44:50 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101052274</guid>
</item>
<item>
<title>Повече фибри в диетата, по-нисък риск от рак на дебелото черво</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/poveche-fibri-v-dietata-po-nisak-risk-ot-rak-na-debeloto-chervo.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113848685.webp" type="image/webp" length="179756"/>
<description><![CDATA[Всеки 10 г увеличение на приема на фибри се свързва със 7% по-нисък риск от рак на дебелото черво. Вижте кои храни са богати на фибри и как да ги добавите в менюто]]></description>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 08:36:50 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101052257</guid>
</item>
<item>
<title>5 храни, които повишават нивата на кортизол</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/5-hrani-koito-povishavat-nivata-na-kortizol.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113847872.webp" type="image/webp" length="81974"/>
<description><![CDATA[Високите нива на кортизол могат да повлияят на съня, теглото и настроението. Кои храни и напитки го покачват и с какво да ги замените? ]]></description>
<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 08:35:10 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101051959</guid>
</item>
<item>
<title>Какво се случва с кръвната ви захар, когато пиете спортна напитка</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/kakvo-se-sluchva-s-kravnata-vi-zahar-kogato-piete-sportna-napitka.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113845277.webp" type="image/webp" length="90934"/>
<description><![CDATA[Кога и колко спортни напитки може да консумирате, ако имате диабет или преддиабет? Как да изберете правилната спортна напитка и как да си я приготвите у дома]]></description>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 08:38:53 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101051390</guid>
</item>
<item>
<title>Как стресът и среднощното хранене увреждат червата?</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/kak-stresat-i-srednoshtnoto-hranene-uvrezhdat-chervata.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113845964.webp" type="image/webp" length="27480"/>
<description><![CDATA[Научен доклад показва как стресът и среднощното хранене действат като „двоен удар“ върху стомашно-чревния тракт]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:11:43 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101051560</guid>
</item>
<item>
<title>Как упражненията помагат на организма да се бори с рака</title>
<link>https://svetatnazdraveto.bg/dieti-i-fitnes/kak-uprazhnenijata-pomagat-na-organizma-da-se-bori-s-raka.html</link>
<enclosure url="https://cdn.btv.bg/media/images/1200x/Jun2026/2113845867.webp" type="image/webp" length="75448"/>
<description><![CDATA[Аеробните тренировки засилват имунната система и потискат възпалението. Открийте как спортът помага в борбата с рака на дебелото черво и гърдата]]></description>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:49:50 +0300</pubDate>
<category>Диети и фитнес</category>
<guid isPermaLink="false">2101051535</guid>
</item>
</channel>
</rss>